Quelle influence tes hormones ont-elles sur la nourriture que tu manges ?
Quelles actions jouent-elles sur cette nourriture ?
Est-ce que tu fais partie de ces personnes qui ont toujours faim ? Mais tu ne comprends pas pourquoi parce qu’en même temps tu sais bien que tu ne te dépenses pas beaucoup par exemple…
Et tu penses juste que c’est comme ça ? Que tu es comme ça et que c’est surement une prédétermination génétique qui fait que tu as très souvent faim ?
Et bien la bonne nouvelle c’est que, très probablement, ce sont tes hormones qui te jouent des tours et tu n’en as pas encore conscience.
Sais-tu quelles sont les 3 principales hormones qui entrent en jeu dans ta prise de poids ?
Sais-tu que ce sont ces 3 mêmes hormones qui peuvent au contraire t’aider à perdre du poids ?
Je t’explique :
Ces 3 hormones ce sont l’Insuline, la Ghréline et la Leptine.
L’insuline, tu en as sans doute déjà entendu parler. C’est l’hormone que le pancréas des diabétiques a du mal à sécréter et qui fait que le taux de glucose dans le sang, de ces personnes est trop élevé. C’est extrêmement dangereux pour eux, et ils doivent donc faire se faire des injections d’insuline.
En ce qui te concerne, elle est très certainement l’hormone responsable de ta prise de poids. Je t’expliquerais tout cela après.
La Ghréline est l’hormone responsable de ta sensation de faim. Facile de t’en rappeler… C’est celle qui fait GRRRRRR dans ton estomac quand tu as faim.
La Leptine, elle, est responsable de ta satiété. C’est elle qui envoye un message à ton cerveau pour lui signaler que tu n’as plus faim et que tu devrais arrêter de manger.
Ces 3 hormones jouent un rôle très important quant à ton poids. Beaucoup de personnes en surpoids souffrent d’un déséquilibre au niveau de ces hormones et sont souvent devenues au fil du temps insulino-résistante ou lepto-résistante…
Mais tout cela se corrige très bien !!!