Tu penses peut-être que tu n’as pas assez de volonté et que donc tu n’arriveras jamais à prendre la décision d’arrêter définitivement de trop manger ?
En réalité prendre cette décision ne demande pas de la volonté !
Pour rester dans cette décision, coute que coute, elle demande, au contraire, de prendre un engagement envers toi-même !
L’engagement, c’est se dire : « Je vais aller jusqu’au bout peut importe ce qui se passe ! »
Et qu’est-ce qui pourrait casser ce type d’engagement ?
Et bien c’est uniquement de NE PLUS SUIVRE les actions que l’on s’était engagées à prendre, qui peut casser ce type d’engagement.
À aucun moment, un tel engagement ne peut être cassé par le fait que, aujourd’hui par exemple, j’ai craqué et j’ai mangé trois carreaux de chocolat !
Ce n’est pas parce que aujourd’hui j’ai mangé trois carreaux de chocolat et qu’ils n’étaient pas dans mon protocole alimentaire (Que je vous aide à mettre en place lors de mon Programme Individuel), que j’ai définitivement arrêter de SUIVRE les actions que je m’étais engagées à prendre.
Cette fois-ci je n’ai pas suivi mon protocole certes. Mais si je continue à réfléchir à ce qui m’a poussé à sortir de mon protocole aujourd’hui, alors je SUIS encore les actions que je m’étais engagées à prendre !
Établir une liste d’ACTIONS que l’on s’ENGAGE à SUIVRE, devient donc LE PLUS important pour nous, pour rester ENGAGÉE?
Ce n’est pas de savoir que j’ai mangé deux cuillères de nouilles en trop, qui va nous faire QUITTER notre décision d’arrêter de trop manger !
Si vous me rejoignez dans le Programme Individuel que j’ai mis en place pour aider des femmes comme vous et moi à perdre définitivement nos kilos en trop, je vous aiderai à mettre en place un VRAI engagement justement pour que votre décision ne soit pas à la merci de votre VOLONTÉ.
La volonté ça s’épuise !
Un engagement sincère envers soi-même, ça ne se rompt pas facilement.
Et ça aussi c’est une des clés su succès de ce Programme Individuel…
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